ลดน้ำหนักยังไงดี ช่วยทีค่ะ

คืออยากจะปรึกษาชาวพันทิปว่าควรทำยังไงดี

ลดๆเพิ่มๆมาหลายปีแล้ว เลยระบบเสียหรือยัง

ไงไม่รู้ พุ่งสูงกว่า ส่วนสูง-100 รู้สึกเฟลมาก คน

รอบข้างก็เรียกอ้วนๆ ท้อมากเลย ควรเอาอะไร

เป็นแรงบันดาลใจดีคะ